本格的にヴォイストレーニングをして思いっきり声を出して歌いましょう！

最近、声が出にくくなってきた方の声量ボリュームアップをします。

歌を思いっきり歌います！

大きな声を出す事で気持ちが明るくなります。

シニア世代の為のアンチェイングヴォイストレーニング

①声が出にくくなってきている方の声量ボリュームアップをします。

②好きな歌を好きなだけ歌います！大きな声を出す事で気持ちが明るくなります。

③表情筋を使って歌う事で顔筋肉の衰えを弱くしアンチェイングにも期待が持てま す。

④歌唱による開口筋肉トレーニングにより歯科治療時の開口疲れを軽減します。

⑤腹式呼吸によって呼吸機能を高める事で器官に食べ物が入った場合でも排出しや すくなり嚥下予防トレーニングになります。

腹式呼吸の利点

「息を吐くことを重視しながら腹式呼吸で深くゆっくりと呼吸すると自律神経のバランスを整える効果が得られる」と医療関係者も指摘する腹式呼吸。
腹式呼吸で発声した結果、脳内で気持ちを落ち着かせる物質の分泌が促され、精神の安定につながります。自律神経の一つである副交感神経にはリンパ球を増やす作用があり、病原体から身を守る免疫力を高める作用も期待できると言われています。
腹式呼吸の利点はそれだけではなく腹部の血液の流れや排便の調子もよくする効果も見込まれています。 

 

【レッスン場所】
七国山クラブ(七国山小学校敷地内)

【レッスン日】
火曜日

【レッスン時間帯】
１０：００～１０：５０

【入会金】
2,000円 (税込)

【レッスン料金】
月３回レッスン4,360円(税込)

～歌と発声のスクール～VoiCeALCEDO事務局
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